Cała zabawa w Teście Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Można biec, truchtać lub nawet iść. Uczestnicy sami mierzą pokonany dystans, a następie weryfikują go zgodnie z tabelami Coopera, które pozwalają na ocenę wydolności organizmu.
- Poziom frekwencji jest podobny do tego, który mieliśmy w poprzednich edycjach. W dzisiejszych zmaganiach uczestniczyły 402 osoby - mówił organizator całego wydarzenia Grzegorz Kapitan.
Nie ma też reguły jeżeli chodzi o wiek uczestników. Jak podkreślali sami organizatorzy bardzo często zdarza się, że młodzież mobilizuje rodziców czy dziadków do wysiłku fizycznego.
Dodatkowo prowadzona była klasyfikacja frekwencji wśród szkół, tak aby jeszcze bardziej zaangażować młode pokolenie do aktywnego spędzenia wolnego czasu.
